ما هي أعراض نقص فيتامين د؟! والأسباب والعلاج
يعتبر فيتامين د هو أحد أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان والذي نقصه يعني تأثر الجسم بشكل سلبي والتأثير كذلك على الصحة العامة مع صحة العضلات والعظام، لذلك فإن كان هناك فرد يعاني من نقص هذا الفيتامين من خلال بعض الأعراض يجب أن يقوم بعلاج هذا الأمر لأهميته، ومن خلال موقعنا نوضح لكم ما هي أعراض نقص فيتامين د؟! والأسباب والعلاج بالتفصيل.
ما هي أعراض نقص فيتامين د؟!
توضح النقاط التالية الأعراض الشهيرة التي أشار إليها الأطباء والتي تشير إلى وجود نقص كبير في فيتامين د بالجسم، حيث جاءت هذه الأعراض على النحو التالي:
- الشعور بالإرهاق والضعف المستمر دون سبب واضح.
- القلق الزائد والتفكير بدون توقف.
- الشعور بالخمول والنعاس بشكل مستمر.
- ضعف ملحوظ في العظام والتعرض للكثير من الكسور في العظام مع الإصابة بهشاشة مع تقدم العمر.
- بطء ملحوظ في التئام الجروح في حالة الخضوع لعملية جراحية أو عند الإصابة.
- الضعف الجنسي وعدم القدرة العامة.
- ضعف ملحوظ في الجهاز المناعي وتلقي الأمراض مهما كانت شديدة أو خفيفة.
- الشعور بآلام في العظام والمفاصل وخاصةً منطقة الظهر.
- تساقط الشعر بكميات غزيرة.
- زيادة في الوزن مع صعوبة في التخلص من الدهون.
أسباب نقص فيتامين د
وضع الأطباء على مر التاريخ بعض المعايير التي على أساسها يحدث انخفاض ملحوظ في مستوى فيتامين د بالجسم، وذلك من خلال اختبارات الأطباء والتجارب السريرية الموثوقة، حيث تشمل أسباب نقص الفيتامين ما يلي:
- يعاني الكثير من الأطفال والرضع من سوء التغذية الذي ينتج عنه نقص ملحوظ في فيتامين د وذلك بسبب تركيب الحليب الصناعي للرضع.
- عدم التعرض بنسبة كافية لأشعة الشمس والتي تعد مصدر قوي وطبيعي لفيتامين د وذلك من خلال الخروج من المنزل أو التعرض للهواء خاصةً في فصل الشتاء.
- سوء امتصاص الأمعاء لفيتامين د الموجود في بعض أنواع الطعام والذي ينتج من التليف الكيسي أو وجود ملازمات الأمعاء المختلفة.
- السمنة المفرطة هي علامة نقص فيتامين د وذلك لأن الخلايا الدهنية في الجسم تأخذ الفيتامين من الدم وتخزنه وتمنع انتشاره في الجسم.
- الإصابة بأمراض الكلى والكبد والتي تؤثر بالسلب على عملية تصنيع الجسم من فيتامين د.
- تناول بعض أسماء الأدوية التي تؤثر على امتصاص الجسم للفيتامين مثل:
- الأدوية المستخدمة في علاج الإيدز.
- الأدوية المضادة للفطريات، مثل الكلوتريمازول (بالإنجليزية: Clotrimazole).
- الديكساميثازون (بالانجليزية: Dexamethasone).
- الريفامبين (بالإنجليزية: Rifampin).
- السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone).
- الفينوباربيتال (بالإنجليزية: Phenobarbital).
- الكارباميزابين (بالإنجليزية: Carbamazepine).
- الكوليسترامين (بالإنجليزية: Cholestyramine).
- النيفيديبين (بالإنجليزية: Nifedipine).
طرق علاج نقص فيتامين د
ينصح الأطباء باتباع روتين حياة خاص يمكن من خلال الوصول لعلاج في فيتامين د، حيث جاءت هذه الطرق على النحو التالي:
- تناول مكملات طبية بوصفة من الطبيب يمكن من خلالها زيادة إنتاج فيتامين د في الجسم وذلك مثل الإرغوكالسيفيرول، ويعرف باسم فيتامين2 أو الكولي كالسيفيرول، ويعرف باسم فيتامين د3.
- فيتامين د 3 ينصح به الأطباء بشكل اكبر وذلك لأنه الأكثر شبيهًا والبديل المضمون لفيتامين د والذي له فعالية أكبر في زيادة الإنتاج.
- لا تزيد جرعة مكملات فيتامين د للبالغين فيتامين دال عن 30 نانومول/لتر: 50000 وحدة دولية عن طريق الفم مرة واحدة أسبوعيًا ولمدة ستة إلى ثمانية أسابيع.
- بينما فيتامين د للرضع والأطفال فيتامين د الكلي في الدم لديهم أقل من 50 نانومول/لتر: تتراوح الجرعة اعتماداً على عمر الطفل من 1000 – 2000 وحدة دولية من فيتامين د2 يوميًا عن طريق الفم وذلك بمنح الدواء لهم من شهرين إلى 3 شهور.
لقد وفرنا لكم من خلال موقعنا كل التفاصيل والمعلومات عن أعراض نقص فيتامين د مع شرح وافر لكافة أسباب نقص فيتامين د في الجسم مع توضح أهم وأشهر طرق علاج نقص فيتامين د والتي تم وضعها من قبل اشهر وأفضل الدكاترة من جميع انحاء العالم.