كيف أتعامل مع من يؤذيني بالكلام؟! 7 حيل للرد على الإهانة
يعتبر الشعور بالإهانة من الأمور المزعجة والتي تجعل الإنسان يشعر بالحزن وصغر النفس بشكل يفقده الثقة بالنفس بدرجات ملحوظة، ولكن ينصح الطب النفسي بضرورة التصرف بشكل يحمي الصحة النفسية عند التعرض للإهانة، لذلك من خلال موقعنا نقدم لكم كيفية التعامل مع الكلام المؤذي مع حيل للرد على الإهانة وأسبابها.
كيفية التعامل مع الكلام المؤذي
هناك بعض التصرفات والسلوكيات التي يجب أن يتبعها الشخص الذي يتعرض للكلام المؤذي والمسيء له ولكرامته على الدوام سواء كان رب العمل أو الوالدين أو المدرس في مجال الدراسة، حيث جاءت هذه السلوكيات على النحو التالي:
- تجنب الرد الفوري على الكلام المؤذي وذلك من خلال التحكم بالنفس وعدم إظهار رد فعل عكسي بشكل غاضب.
- العد من 1 إلى 5 ثواني حتى تتأكد من أنك هادئ تمامًا وقادر على إظهار رد فعل حكيمة وواعية.
- الانتقام هو الوسيلة الدفاعية غير مجدية للحصول على الحق بالنسبة للشخص، لذلك لا يجب الانتقام بأي شكل من الأشكال حتى لا تصبح مثلك مثل الشخص المسيء لك.
- تجاهل الإساءة قدر الإمكان ومحاولة التصرف كما لو كأنه لا يتواجد ولم يقول أي شيء لك.
- محاولة إخبار الفرد الذي أمامك أن يتوقف عن التحدث بهذه الطريقة والتوقف عن إهانتك وذلك من خلال موقفك الصارم الذي يوضح عدم قبولك للتعامل بهذه الطريقة.
اقرأ أيضًا: علامات تظهرلك الشخص البخيل وهذه طريقة التعامل معه
حيل للرد على الإهانة
ينصح الطب النفسي بنصائح هامة للتعامل مع الشخصية السلبية المحبة للإهانة وذلك بشكل لا يجعل الكلام الصادر من هذه الشخصية يؤثر على السلام النفسي للشخص مستقبِل الكلام، حيث جاءت هذه الحيل على النحو التالي:
- التفكير في رد محترم ولكنه يؤدي إلى ردع الشخص الذي يقوم بإهانتك.
- الرد بشكل فكاهي يمنح الإهانة الضعف ويجعل الشخص المسيء لك يشعر بالتوتر.
- تجاهل الإهانة بشكل يجعل الفرد يدرك أن عقليًا أكبر من هذه السلوكيات.
اقرأ أيضًا: سر نفسي يخليه يرد.. كيف أتعامل مع شخص لا يرد على رسائلي ويتجاهلني
أسباب الإهانة والكلام المسيء
لكي تستطيع التغلب على الإهانة والكلام المسيء يجب أن تتعرف أولًا على الأسباب المؤدية لهذه الإهانة، حيث جاءت هذه الأسباب على النحو التالي:
- سوء الفهم أو الخطأ في توصيل وجهات النظر.
- عدم احترام الآخرين للاختلاف بشكل يجعل رأيهم غير هام بالنسبة لك بما يسيء لك ولهم.
- الغيرة من أكثر الأمور التي تؤدي إلى الشعور بالرغبة في الإساءة والإهانة.
اقرأ أيضًا: 7 علامات لحب الرجل الصامت.. كيف أعرف أنه يحبني من نظراته وحركاته
لقد وفرنا لكم من خلال هذا المقال كل التفاصيل والمعلومات عن الكلام المسيء والمؤذي الذي يأتينا من الشخصيات المحبة للإهانة من حولنا سواء في المنزل أو العمل او مكان الدراسة، حيث ينصح الطب النفسي باتباع بعض الحيل اللازمة للرد على الإهانة بشكل يحمينا نفسيًا من التأثر بهذه الكلمات اللاذعة.