خبراء يقدمون حيل فعّالة للتغلب على دوار الحركة أثناء السير بالسيارة

 يتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص لما يسمى بـ دوار الحركة، وذلك أثناء السفر بالسيارة لفترة طويلة من الوقت، الأمر الذي يؤدي في بعض الحالات إلى إفساد الرحلة نتيجة إرهاق المصابين والمرافقين لهم، لذا استوجب الأمر معرفة طرق أو حيل فعالة ومضمونة للتخلص من تلك الحالة المزعجة، لذا نشير إلى أبرزها والتي أثبتت التجربة فعاليتها في تجنب دوار الحركة بشكل كبير. 

ما هي أسباب دوار الحركة؟ 

أوضح الخبراء أن سبب حدوث دوار الحركة لدى بعض الأشخاص، يرجع إلى عدم اتفاق ما تسمعه الأذن الداخلية وبين ما تنظر إليه العينين، حيث يستقبل العقل في وقتًا واحد الكثير من المعلومات المتضاربة والغير متصلة ببعضها البعض، الأمر الذي يؤدي بالاخير إلى إصابة بعد الحالات بالدوخة والغثيان، ويعاني بعض أشخاص من القيء أحيانًا. 

نصائح هامة لتجنب دوار الحركة

 أثناء السفر بالسيارة أو غيرها من وسائل النقل، من الضروري اتباع ما يلي من نصائح، للتغلب على دوار الحركة وتجنب نتائجه على صحة الراكبين، وهي كما يلي:

• قيام الشخص بتثبيت نظره نحو نقطة بعيدة في الأفق، وذلك أثناء تواجده داخل السيارة، وعدم الانشغال بالهاتف أو الحاسوب أو الإطلاع على الصحف والكتب. 
• النظر إلى الخارج، في حالة الجلوس بالمقاعد الخلفية. 
• محاولة الموازنة ما بين ما تراه العين وتسمعه الأذن في ذات الوقت، وذلك بترك العين تتحرك وفق ما يشعر به الجسد.
• فتح نوافذ السيارة قدر الإمكان، وعدم استخدام المكيف بشكل مستمر، أي محاولة التنفس بالهواء النقي.
•  عدم تناول الكثير من الأطعمة قبل السفر، ويفضل ترك المعدة فارغة نوعاً ما. 
• إذا استدعى الأمر ذلك، يمكن تناول أدوية دوار السفر، على أن يكون بأمر طبيب، أو استبدال الدواء بمشروب طبيعي مثل الزنجبيل، فهو فعّال ضد حدوث الغثيان.
• يفضل الخلود إلى النوم.