أفضل طريقة لعلاج القولون وطرد السموم.. ما هو اقوى مشروب لتنظيف القولون؟
يعاني الكثير من البشر من مشكلة القولون العصبي أو مشاكل القولون الأخرى التي يصاحبه الكثير من الاعراض مثل انتفاخ البطن وتجمع السموم في تلك المنطقة ويؤثر على عملية الهضم والإخراج ويصاحبه ألم كبير وأكثر من ذلك، ولهذا فسوف نوضح لكم من خلال هذا المقال ما هي أفضل طريقة لعلاج القولون وطرد السموم وما هو اقوى مشروب لتنظيف القولون.
طريقة علاج القولون وطرد السموم
إن علاج القولون وطرد السموم منه يمكن أن يتم بالعديد من الطرق سواء بالأطعمة والمشروبات والطرق الطبيعية التي يمكنك اتباعها من المنزل أو بالطرق العلاجية أي بأخذ أدوية يصفها الطبيب لك، ولذلك نوضح لكم من خلال النقاط التالية طريقة علاج القولون وطرد السموم:
- تناول الخضراوات الورقية التي تعمل على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء وذلك مثل السبانخ.
- تناول الفواكه الغنية بالألياف مثل الخوخ والموز.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على طرد السموم من الجسم.
- تناول كمية كبيرة من المياه التي تحسن من الصحة العامة للجسم
- تناو المشروبات التي تعمل على تنظيف القولون.
- التقليل من الأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون مثل الأطعمة الدهنية والأطعمة التي تتسبب في تكون الغازات والأطعمة الغنية بالألياف التي لها دور على إنتاج الغازات وتهيج القولون تبعًا لذلك.
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض القولون العصبي.. الأسباب والعلاج
اقوى مشروب لتنظيف القولون
هناك الكثير من المشروبات التي تساعد على تنظيف القولون والتخلص من السموم المتراكمة به والتي تتسبب في الكثير من المشكلات والألم للشخص، ولذلك فمن خلال النقاط التالية نوضح لكم مشروبات تساعد على تنظيف القولون:
1- شرب شاي الأعشاب
يساعد شاي الأعشاب على التخلص من الغازات وتنظيف القولون ومن تلك الأعشاب اليت يمكن تناولها هي اليانسون والزنجبيل والشبت والكمون والكراوية وغيرهم، وجميع تلك الأعشاب تساعد على تسريع عملية الهضم في الجسم وزيادة سرعة حركة الغازات وتقوية عضلات الجهاز الهضمي مثل البابونج والنعناع الذي له دور في ارتخاء جدران عضلات الجهاز الهضمي ويقلل من التشنجات في القولون.؟
2- بذور الكمون
الكمون غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الغازات في القولون، ولذلك فهو مشروب مناسب للغاية لتنظف القولون وعلاج الأعراض المصاحبة له.
3- تناول عصير الفواكه والخضراوات
هناك الكثير من الخضراوات والفواكه التي تساعد الجسم على تنظيف القولون وعلاجه وذلك لأنها غنية بالألياف والسكريات الطبيعية التي تعمل نفس عمل الملينات وتحسن من عملية الهضم، ويمكن تناول عصائر تلك الخضراوات والفواكه مثل الكمثرى والبرقوق والتفاح والكيوي والخوخ والكاكا والليمون والعنب والموز وغيرهم.
4- تناول الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد على التخفيف من أعراض التهاب القولون والجهاز الهضمي وذلك مثل تراكم الغازات، حيث يقوم بتحفيز المرارة لتنتج المادة الصفراء التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء الطبيعية، وبالتالي يخفف أعراض التهاب القولون والألم والنفخة المصاحبين له.
فوائد تنظيف القولون
إن عملية تنظيف القولون هي خطوة مهمة للغاية يجب اتباعها والقيام بها حتى وإن كنت لا تشعر بأي أعراض او ألم، وذلك أن تنظيف القولون له العديد من الفوائد التي جاءت متمثلة فيما يلي:
- الاسترخاء وعدم توتر.
- الإمساك.
- انتفاخات البطن وغازاتها.
- التهابات المعدة.
- تهيج القولون.
- خسارة الوزن فإن تناول الألياف يؤدي إلى تعزيز الشعور بالشبع سريعًا، ويساعد في الحفاظ على صحة القولون بشكل عام.
- الصداع.
- قلة طاقة الجسم والتركيز.
- مشاكل عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: طريقة علاج تساقط الشعر نهائياً وتكثيفه 12 طريقة مضمونة
مضاعفات تنظيف القولون
عند تنظيف القولون فإن هناك العديد من المضاعفات التي قد تحدث في حال اتباع الطرق الموضحة بشكل خاطئ ومن دون استشارة الطبيب، ومن تلك المضاعفات التي توجد احتمالية لحدوثها ما يلي:
- اختلال التوازن المعدني في الجسم.
- التقلصات في المعدة.
- ثقب الأمعاء.
- الدوار.
- الشعور بالجفاف.
- العدوى.
- الغثيان.
- القيء.
إن التهاب القولون ومشاكله امر شائع يعاني منه الكثيرين والذي يتسبب في الكثير من الأعراض التي تظهر على المريض مثل ألم في المعدة واضطرابات في المعدة والهضم.